Prvi obisk pilatesa v studiu ustvari v naši glavi rahlo konfuzno stanje in sproži kopico vprašanj. Kako naj se obnašam na uri? Kaj lahko prinesem s sabo? Kako naj komuniciram z inštruktorjem? Če povem šalo, ali s tem zmotim vadeče in podrem koncept ure pilatesa? Kaj je prav in kaj ne?! Ponujamo vam 9 pravil […]View post →
V jesenskih mesecih se večina studiev in telovadnic napolni in vsak od nas išče tisto pravo, ultimativno vadbo! Pred nekaj dnevi je kolegica ob kavi na vse pretege hvalila PILATES vadbo, ki jo je obiskovala že drugo sezono in lepo viden tonus mišic, gibljivost hrbtenice in sproščenost po čisto vsaki uri vadbe. Radovednost nam ne […]View post →